¿Te está pasando también que…?
No estás pudiendo disfrutar de tu vida fuera
Te sentís estresadx y abrumadx sin entender del todo por qué,
Vivís una especie de montaña rusa emocional (momentos de entusiasmo seguidos de tristeza, enojo o culpa),
Oscilás entre “elegí bien” y “¿qué hice con mi vida?”,
Y no sabés si lo que te ocurre es parte del proceso migratorio o una señal de que necesitás ayuda?
Te entiendo porque también estuve ahí y sé lo difícil que se puede volver a veces.
Este audiocurso no reemplaza un proceso de psicoterapia, pero está pensado para ayudarte a ordenar ese vaivén emocional, ponerle nombre a lo que sentís y recuperar claridad para decidir cómo seguir, sin exigirte respuestas inmediatas ni forzarte a profundizar más de lo que hoy podés.
5 capítulos de 10 min cada uno para que escuches donde y cuando quieras, a tu propio ritmo, las veces que lo necesites.
Al finalizar cada capítulo vas a tener una guía con un pequeño resumen de lo compartido y propuestas prácticas que te van a servir para anclar y enraizar más aún lo que estuvimos recorriendo.
Este audiocurso te va a permitir
Ordenar emociones migratorias sin quedarte atrapadx en la confusión.
Recuperar un sentido de propósito personal en tu vida fuera de casa.
Crear expectativas sostenibles sobre tu proyecto migratorio.
Reconocer y validar tus emociones sin juicios.
Disponer de estrategias y herramientas prácticas para gestionar lo que sentís día a día.
Cada capítulo incluye una guía práctica descargable para ayudarte a aterrizar lo que escuchás y usarlo de inmediato.
Este audio curso es para vos si:
Sentís que el estrés, la ansiedad o la tristeza te ocupan más de lo que quisieras
Llegaste a tu país de elección y las cosas no están saliendo como imaginabas
Sentís que tu vida migrante te desborda y necesitas orden emocional
Querés recuperar claridad para decidir cómo seguir
Queres herramientas prácticas para poder continuar tu dia a dia.
¿Qué incluye?
Audio curso de 5 capítulos de 10 min cada uno + introducción
5 Guías prácticas descargables para que puedas aterrizar todo lo escuchado y poner manos a la obra.
Modalidad on demand para que lo escuches cuando y donde quieras, a tu propio ritmo.
BONUS: Vas a poder acceder a todas las actualizaciones que realice posteriormente.
Contenido audiocurso
